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月经不调应该如何调理饮食

Tag: 文章来源:未知 作者:wt 更新时间:2015-05-04 11:27 点击:
月经不调应该如何调理饮食? 月经又称作月经周期,是生理上的循环周期,是女性的正常生理现象。月经不调是女性常见的生理问题和妇科疾病,郑州新世纪女子医院的妇科医生介绍说,女性月经不调的原因有生理上的也有心理上的。大多是平时不注意生活习惯造成内分

  月经不调应该如何调理饮食?月经又称作月经周期,是生理上的循环周期,是女性的正常生理现象。月经不调是女性常见的生理问题和妇科疾病,郑州新世纪女子医院的妇科医生介绍说,女性月经不调的原因有生理上的也有心理上的。大多是平时不注意生活习惯造成内分泌失调或精神压力过大后导致月经不调。治疗月经不调步就是调理。

  新世纪妇科医生指出,大部分女性出现月经不调的原因是由于肝气不舒。如果肝气不舒人的周身气血运行便会紊乱月经不调也就随着来了。因此女性防范月经不调首先要护好肝。

  女性防范月经不调养肝食疗方法:

  猪肝绿豆粥材料:新鲜猪肝克绿豆60克大米克食盐、味精各适量。

  做法:先将绿豆、大米洗净同煮大火煮沸后再改用小火慢熬煮至八成熟之后再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮熟后再加调味品。

  工效:此粥补肝养血、清热明目、润肤可使人容光激发格外适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。 相关阅读:月经不调怎么治疗

  月经不调应该如何调理饮食?女性在月经期间不宜吃冰要让经血排乾净就必需让血液处在温的状态下才华流得顺。经期不该多吃的食品其实不只是吃冰一些属性偏凉的食品,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等及酸涩的食品如酸梅、未成熟味酸之水果或是一些辛热食品如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该幸免在经期内食用以免造成血液不流利的状况。经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内不小心吃了冰冷的食品或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环促使血液流利。

  月经不调可以吃的食品:

  1、吃红色和玄色食品:如红枣养小豆红糖乌鸡芝麻等但要注意操纵脂肪摄^补血的营养成分都是在油脂成分少的情况下好吸取。山药大枣当归这些中药都有补肝肾养血补气的作用和乌鸡或排骨一起炖汤食用可以补养筋骨调血养颜。

  2、调理脾胃:脾胃消化是身体营养的根本它们功能正常了。血液天生才会无拘无碍。中医以为南瓜味道甘甜纤维素丰富是温性食品,多吃可以调理脾胃、通畅肠道,另外少吃辛辣刺激过冷过热的食品也是体贴脾胃之道。要注意饮食寒温适合。例假期要少吃生冷的东西例如凉菜。西瓜。椰子汁尽量少吃关于刚从冰箱里拿出来的食品或冷饮冰品好不吃。

  医生表示中医反对女性经期内吃冰,西医则以为童言无忌。经血是子宫内膜的剥落,即由子宫的收缩将经血排出,而吃冰时肠胃的温度下降会使子宫收缩变差,经血较难排出,于是形成血块。子宫为将血块排出只得加大收缩的力度,这是吃冰可能造成经痛的原因。除了冰品不宜在经期内食用外,女性在经期内要格外注重保暖幸免受寒、涉水、淋雨、曝晒、及洗冷水澡并应禁止房事、盆浴及游泳,维持外阴、内裤及卫生棉的清洁。

  郑州新世纪的医生们博取祖国传统医学之精华使之与高科技的现代西医技术融会贯通,在月经不调的临床治疗上突出中医辨证施治的原则,结合中西医特点,确立科学、完善的诊治,中西医合璧,克服了单一疗法的缺陷,可根据患者不同的个体情况制定个性化的诊疗方案。

  月经不调应该如何调理饮食?在月经不调的临床治疗上突出中医辨证施治的原则,结合中西医特点,确立科学、完善的诊治,克服了单一疗法的缺陷,可根据患者不同的个体情况制定个性化的诊疗方案。 如果想了解更多的治疗保健方面的内容请点击在线咨询,由医生为您详细解释。

  

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